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Alongamento, Meditação, Saúde

por Redação

Se você quer praticar meditação e ioga no Parque Ibirapuera, há alguns grupos que praticam e incentivam estas atividades. Você pode participar e é gratuito, basta comparecer ao local. A idéia é unir o espaço verde e tranquilo do parque com atividades que ajudem você a lidar bem com questões práticas do dia-a-dia.

Alongamentos

Práticas gratuita de alongamento e meditação na busca pelo desempenho físico através de técnicas respiratórias, força, flexibilidade e de concentração. Vemos isto como uma espécie de ioga, mas o instrutor intitula sua prática de método DeRose que tem características e buscas próprias.

Praca do Porquinho, Parque Ibirapuera

Onde: Praça do Porquinho
Quando:
 Sábados, 08h45 às 10h15.
Responsável: FDI, 11 3589-7227

Onde: Antiga Serraria
Quando: Domingos, das 09h00 às 10h00.
Responsável: FDI, 11 3589-7227

Meditação na Lua Cheia

Meditação na Lua Cheia é feita todo mês na Praça da Paz em noite de lua cheia. Não é necessário ter experiência prévia e a meditação será guiada. Se possível leve sua canga/ioga mat para ter mais conforto. A atividade é conduzida pela Fundação Arte de Viver. Saiba das datas e acompanhe as novidades no facebook da fundação.

Meditação de Setembro de 2013

Meditação de Setembro de 2013

Ginástica Chinesa: Lian Gong e Tai Chi Qi Gong em 18 Terapias

Prática aberta e gratuita de ginástica chinesa: Lian Gong e Tai Chi Qi Gong

Onde: Antiga Serraria
Quando: Segundas a Sábados, até Dezembro de 2012, 10h30 às 11h30.
Responsável: Saúde no Parque, 11-3266-5829, liangong@saudenoparque.com.br

Saúde espiritual: Conversando em Círculo

O círculo, milenar forma de comunicação, interação e vivência de muitos povos, integra as atividades do Saúde no Parque como forma de permitir troca e aprofundamento de conceitos, reflexões que possam servir de ferramenta àqueles que estão na busca de melhor compreensão de si mesmos e do mundo. Conversando em Círculo é uma proposta aberta que aborda temas variados de interesse comum. Responsável:

Onde: Antiga Serraria
Quando: Última Quinta de todo mês, após a prática Lian Gong, 10h30.
Responsável: Saúde no Parque, 11-3266-5829, liangong@saudenoparque.com.br